Pele bonita e saudável! Dicas da minha dermato

Período emocionante de descobertas e crescimento… cuidar da pele precisa ser uma prioridade!

Um conjunto de hábitos simples pode ajudar a manter nossa pele saudável, muito bem cuidada e com aparência super linda!

Então, vamos para as dicas práticas para uma rotina de skincare perfeita, feita especialmente para nós adolescentes:

Dica 1 - Limpeza

A primeira dica para uma pele bonita é uma boa limpeza. Um sabonete facial suave, todas as manhãs e noites. Isso ajuda a remover qualquer sujeira, o suor e a oleosidade que se acumulam na pele.

Retirar a maquiagem toda noite, sem desculpas.

Não use muito produto, só o necessário.  Lave com carinho todo o rosto, sem esfregar com força, porque pode agredir a pele. 

Dica 2 - Hidratante na pele

Um hidratante leve vai ajudar a manter a pele macia e evitar o ressecamento. Se você tem pele oleosa, use produtos “oil-free”, em gel… mais leves num geral. O hidratante é para sempre! 

Cada tipo de pele pede um hidratante diferente. 

Dica 3 - Protetor Solar

Importantíssimo! Esse é o maior de todos os segredos. Confesso que as vezes esqueço mas é obrigatório usar. Use um protetor solar com FPS 30 ou superior todos os dias na parte da manhã, mesmo em dias nublados. O protetor protege nossa pele dos raios UV que são super prejudiciais. 

Dica 4 - Cuidar da Acne

Evite espremer as espinhas, porque pode deixar cicatrizes e manchar a pele. Em algumas pessoas pode marcar muito e incomodar por um longo tempo. Nesse caso precisa ir ao dermatologista e ver o que pode estar acontecendo. 

Evite tocar o rosto com as mãos sujas, já que isso pode levar sujeira para a pele.

Dica 5 - Alimentação

Comida saudável e equilibrada, com frutas, vegetais, legumes e alimentos integrais.

Evitar açúcar. 😥 Açúcar faz mal e a nossa pele sente bastante também. É sempre bom evitar né?! Inclusive é o açúcar que dá muitas espinhas. 

Preferir frutinhas e sobremesas mais naturais ajudam muito na hora daquela vontade por doce. 

Dica 6 - Tomar água

Quem toma mais água fica com a pele mais bonita e iluminada. 

A água ajuda a eliminar toxinas, ajuda a controlar a oleosidade, evita aquela pele áspera e até coceira. 

Água meninas! Muita água! 

Dica 7 - Dormir bem

Esse é o melhor tratamento que existe! Dormir bem deixa a gente mais bonita, sabia? É verdade! 

Quando estamos dormindo, a pele e todo nosso corpo começa uma recuperação e por isso é tão importante manter uma rotina de sono certinha. 

Seguir uma rotina simples de skincare deixa e pele muito bonita! Eu amo esse momento! 

Cuidar da pele é cuidar da gente! É se amar! 

Vocês gostaram dessas dicas? Muitas seguidoras me perguntam sobre esses cuidados com a minha pele e como vocês podem ver, é um cuidado diário, sempre a mesma rotina, fazendo limpezas, hidratando, usando protetor, tomo água, uso maquiagem com FPS, evito açúcar ou pelo menos tento evitar… 😁

Amo cuidar da pele! 

 

Beijinhos! 

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